ประโยชน์ทางอารมณ์จากการมีแมวในชีวิตของคุณ

ใช่ แมวมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตมาก แมวเป็นเพื่อน ลดความเครียด และช่วยต่อสู้กับความเหงาและภาวะซึมเศร้าได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเล่นกับแมวช่วยลดความดันโลหิตและหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งมีผลดีต่ออารมณ์

แมวช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้ด้วยการอยู่ใกล้ๆ และทำตามกิจวัตรประจำวันอย่างเป็นธรรมชาติ การลูบแมวจะช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟิน และเสียงครางเป็นจังหวะของแมวก็ช่วยปลอบประโลมได้ ซึ่งจะช่วยลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการผ่อนคลาย ความรับผิดชอบในการดูแลแมวยังช่วยให้แมวรู้สึกมีเป้าหมายในชีวิตและมีเป้าหมายที่ชัดเจน ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการจัดการกับความวิตกกังวล

ใช่ แมวสามารถเป็นสัตว์ช่วยเหลือทางอารมณ์ (ESA) ได้ ESA มอบความสบายใจและการสนับสนุนแก่บุคคลที่มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือ PTSD หากต้องการมีคุณสมบัติเป็น ESA บุคคลนั้นจะต้องมีเอกสารยืนยันปัญหาสุขภาพจิตและได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาต แม้ว่า ESA จะมีการคุ้มครองทางกฎหมายบางประการ แต่พวกมันก็ไม่เหมือนกับสัตว์ช่วยเหลือและไม่มีสิทธิ์ในการเข้าถึงเหมือนกัน

ประโยชน์ของการครางของแมวมีมากมาย เชื่อกันว่าความถี่ในการครางของแมว (โดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 25 ถึง 150 เฮิรตซ์) จะช่วยส่งเสริมการรักษาและบรรเทาอาการปวด การสัมผัสกับความถี่เหล่านี้อาจช่วยลดการอักเสบ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก และปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นอกเหนือจากประโยชน์ทางกายภาพแล้ว เสียงครางของแมวยังช่วยให้สงบได้อย่างเหลือเชื่อและช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อีกด้วย

ใช่ แมวสามารถเป็นเพื่อนที่ดีสำหรับผู้สูงอายุได้ แมวเป็นเพื่อน ลดความเหงา และให้ความรู้สึกว่าตัวเองมีเป้าหมายในชีวิต แมวเป็นสัตว์เลี้ยงที่ไม่ต้องดูแลมาก จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวร่างกายได้จำกัดหรือมีพลังงานจำกัด การมีแมวอยู่ด้วยก็ช่วยลดความเครียดและทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นได้เช่นกัน